Rückenfit

Mit einer gesunden Haltung durchs Leben gehen


 

Ziel des Kurses ist die Stabilisierung der Wirbelsäule durch gezielte Übungen für Rücken und Bauch. Durch effektive Kräftigung der Tiefenmuskulatur im gesamten Körper wollen wir uns einen stabilen Rücken antrainieren - manchmal auch unter Zuhilfenahme von Bändern, Hanteln oder Brazils. Das Kursangebot gilt vorerst bis Ende Oktober.

 


Trainerin

TRAININGSZEIT

MONTAG:

20 bis 21 Uhr 

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