Rückenfit
Mit einer gesunden Haltung durchs Leben gehen
Ziel des Kurses ist die Stabilisierung der Wirbelsäule durch gezielte Übungen für Rücken und Bauch. Durch effektive Kräftigung der Tiefenmuskulatur im gesamten Körper wollen wir uns einen stabilen Rücken antrainieren - manchmal auch unter Zuhilfenahme von Bändern, Hanteln oder Brazils. Das Kursangebot gilt vorerst bis Ende Oktober.
Trainerin
TRAININGSZEIT
MONTAG:
19 bis 20 Uhr
(Das Training findet derzeit
ausschließlich online über Twisch statt)