Ziel des Kurses ist die Stabilisierung der Wirbelsäule durch gezielte Übungen für Rücken und Bauch. Durch effektive Kräftigung der Tiefenmuskulatur im gesamten Körper wollen wir uns einen stabilen Rücken antrainieren - manchmal auch unter Zuhilfenahme von Bändern, Hanteln oder Brazils. Das Kursangebot gilt vorerst bis Ende Oktober.