Abteilung Fitness + Gesundheit (Turnen)

Liebe Turn- und Fitnessfreunde,

ich möchte euch alle herzlich begrüßen und die neuen Mitglieder in unserer Abteilung herzlich willkommen heißen. Der TSV Berg bietet ein vielseitiges und gesundes Angebot an vielen Sportarten wie Aerobic, Modern Dance, Step - Aerobic, Bauch-Beine-Po und mehr, Senioren Gymnastik, Sky Gymnastik und unter anderem Minitrampolintraining. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Wenn ihr fragen habt einfach anrufen oder ein E-mail schreiben. Großen Dank an alle Übungsleiter und Helfer, die so ein vielfältiges Angebot an alle Altersgruppen ermöglichen und so fleißig und liebevoll mitarbeiten.

Viel Spaß beim Trainieren.

Die Turn und Fitnessstunden finden in der neuen Turnhalle und in der Festhalle der Grund-und Haupschule Berg statt.

Eure Abteilungsleiterin Alexandra Lupberger.

alex.michael.lupberger@freenet.de
Tel.: 0751/ 5695611

MONTAG

18.30-20.00 Uhr - Modern Dance mit Fr. Brugger (0751 96979)
Haben Sie Lust auf Bewegung und Musik? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei! (Festhalle)

19.30-20.15 Uhr - Gym.+Sky+Wandern Hr.Jauch/Konrad (0751 54321)

20.15-21.45 - Jedermannsport Männer Hr.Ganal (52781)

DIENSTAG
16.30-17.30 Uhr - Seniorengymnastik mit Fr. Lorenz (0751 5601491)
Altersgerechte Spiele und Gymnastikübung zu Schulung der Ausdauer, Koordination und Gedächtnis.

18.00-19.00 Uhr - Aerobic mit Fr. Lupberger (0751 5695611)
Mit viel Spaß, coole Tanzaerobicschritte und mitreißende Musik trainieren wir Ausdauer, Kondition, Koordination und ganz nebenbei wird eine Menge Kalorien verbrannt. (Festhalle)

19.00-20.00 Uhr - Bauch Beine Po und mehr mit Frau Wagner (0751 556779)
BBP und mehr besteht aus Kräftigungsübungen mit dem Ziel, die Muskeln zu stärken und zu formen und die Haltung zu verbessern. Bauch, Beine Po und Rücken werden intensiv trainiert, das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert. (Festhalle)

19.00-20.00 Uhr - Frauengymnastik 1 mit Fr. Kiel (0751 47762)

20.00-21.00 Uhr - Frauengymnastik 2 mit Fr. Kiel (0751 47762)
Gymnastikübungen zur Erhaltung der allgemeinen Fitness und Steigerung des Wohlbefindens.

MITTWOCH
15.00 -16.00 Uhr - Hip - Hop für Kinder von 8 bis 10 Jahre mit Patricia Lupberger (0751 5695611)
Mit vielen Spielen und Spaß tanzen wir auf die neuesten Hits. Wir sehen uns auf der „Tanzfläche“!

DONNERSTAG
15.00-16.00 Uhr - Kinderturnen von 4 bis 6 Jahre mit Mariana Lupberger (07515695611) und Eva Appenmaier (07529 974702)
An höchster Stelle soll vor allem Spaß und Spiel stehen, so dass Kindern Freude an Bewegung vermittelt wird und sie gerne zu uns kommen.

16.00 -17.00 Uhr - Eltern und Kind – Turnen mit Fr .Frey (0751 5619491) und Fr. Felder (0751 55751349)
Unser Anliegen ist es die Freude der Kinder an Bewegung und Spiel zu wecken und zu fördern. Wir setzen einen guten Grundstein für die weitere Sportliche und Körperliche Entwicklung ihres Kindes.

18.30 -19,00 Uhr - Jumpaerobics - Minitrampolintraining mit Frau Lupberger (0751 5695611)
Super Ausdauertraing mit coole Musik. Optimale Fettverbrennung! Falls ihr ein Minitrampolin habt, bitte mitbringen (100qcm). (Festhalle)

19.00 -20.00 Uhr - Step – Aerobic mit Fr.Lupberger (0751 5695611)
Die höhenverstellbare Plattform, Step genannt, ist seit vielen Jahren die beste Kombination aus Herzkreislauf, Muskeltraining, Koordination, Gedächtniss und Spaß. Ein paar Pfunde zuviel? Step – Aerobic ist die ideale Therapie. (Festhalle)

20.00 -21.00.Uhr - Body Styling mit Fr. Stadler (0751 46714)
Mit viel Energie und Einsatz von Zusatzgräten wird der ganze Körper trainiert, die Haltung verbessert und die Haut dabei gestrafft. (Festhalle)

FREITAG
19.00 -20.00 Uhr - Volleyball/ Badminton mit Hr. Fetscher / Traub (0751 58000)
Wir sind eine reine Hobbymannschaft und spielen aus Spaß und Freude. Neue Mitglieder sind herzlich Willkommen.